昨晚(2006/08/01)，YOYO跟著我到新埔練功，剛好昨晚上師阿公和一些師兄姊和師父到新埔來義務幫忙。
師父見到YOYO的動作一直在甩手，便告訴YOYO先去讓師兄幫他拔罐後再練。師父跟我說YOYO心氣太弱，需要將胸腔的鬱結之氣先排除，食物上要以補心氣的藥材為輔。
之後關師兄教YOYO做伏地挺身，沒想到要升小五的YOYO一下也做不到。師父便說要加強他的胸腔擴展運動。而伏地挺身則是其中一個最好的運動。
所以，從今天開始，YOYO的練功便得要加入伏地挺身這一項。
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