AIBOU KAKASHI

已經入秋，到新埔的時候感受到陣陣的涼意。

今天，中場喝茶時間有空和關師兄聊了一下，他說我有認真練功，部落格也認真在記錄。聽了很讓我振奮。我說看他的網站也讓自己有再度拿起相機的衝動。他說剛好這禮拜他有學生從美國回來，他會開課，問我有沒有興趣。我笑笑說，星期六不行，星期天可能上師父那裡幫沙石，蓋土地公廟。

之後師父教我們放鬆身體，讓腳膝蓋放鬆畫圈旋轉，帶動腰部與股盆搖擺，雙手放鬆隨著身體擺動進行伸展動作來調理脾胃。在音樂聲中，自己雙手伸展過程十分的舒服，腰部擺動就像在搖呼拉圈一樣。肩膀與背部的酸痛感覺也隨著擺動慢慢的消失。

其實，我在今天的練習過程中，似乎感受到太極拳法的影子。說不上來，但是伸展過程的畫圈，與肩膀、腳部移動的動作都很像自己印象中的太極拳的一些招式。不過那也是自己的想像。我之前想練太極拳，但是因為對拳法的招式動作無法體驗，練不起來。今天的伸展動作，卻讓自己覺得有打拳的感受，其實也很不錯。

就如同Ray說的，就是要鬆。

入秋後，師父要帶我們做肺部的保健動作。