星期二傍晚到新埔練功，黃師父分享最近幾個師兄的問題
都是腦壓過大所造成
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有一位同學(維維的媽)的噗友(Etta) 推薦的網路連結，有些手法和自然禪的黃師父教的相同值得推薦 財團法人張釗漢疼痛醫療基金會:
其實坊間有關按摩的書是越來越多，感覺看多還不如多實務練習，因為對自己身體的反應，自己還是最清楚。如果能給自己都一點時間，透過按摩的過程，了解自己身體的問題，才是最有用的。
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去新埔練功，黃師父都會煮養生茶給我們喝。上兩周開始，茶壺裡面的茶是香氣十足的普洱茶。
之前對普洱的印象並不是很好，因為之前喝的味道與色澤都不是很能接受。
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09/01 傍晚到新埔練功，師父說我的動作都在調整肺部。
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過年期間去岳父母家，二姐夫一直問我練自然禪功的細節。
他自己練
太極氣功好一段時間，可能遇到一些瓶頸，也沒人可以討論。
因此，他希望我能安排他和黃師父見面，認識認識，討論一下。
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這幾周來，黃師父分享他教自然禪功為什麼要放音樂。
他終於找到一本書記錄了一些理論。
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周二到新埔上氣功課
黃師傅提到景氣不好 大家日子會比較辛苦
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練氣功兩年多了，這中間應該沒生過病，
不過這兩天喉嚨很不舒服，鼻水也一直留，應該是感冒了。
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一位朋友轉寄網路上的有關這本書『笑退病魔』文章。
讓我看到了這本書的書摘，其實讓自己快樂起來才是最重要的。
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8/19 晚上到新埔練功，被【上師阿公】叫住，問我那裡不舒服。
我說胸口有點不舒服。於是他叫我躺下閉上眼睛，我練起來十分的激烈。
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其實 ，看了後，也是要付諸身體力行才有用的。
觀念上，應該就是要把自己的身體，當做一見價值昂貴的精密儀器來看待。
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我父母看我練自然禪，也有點興趣，於是一個多月前，我帶著他們到師父的練功房，他們兩人都受了功。
我爸爸動作和我媽媽的動作比起來小很多，因此，他就比較沒有勁去練習。反而是我媽，回到高雄都有認真在練習。這個禮拜二她也隨著我去新埔練功。
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昨天下午請了半天假陪黑白郎君到師父山上的練功處。看到他練得很辛苦，師父一直說這算是職業傷害，腦部缺氧、心肺功能不佳還有免疫力下降。
其實，追究原因是我們不知道如何放鬆。
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Day 3 (2008/01/21)
因為我是報三日班的課程，今天是在山上的最後一天 也可能因為這樣 就感覺輕鬆了 ，一大早起床，感覺昨日的疲憊已經去除了一半以上，昨晚師傅就讓我們搬進套房。 YOYO和我一起睡， 我整晚的精神還是很好，不知道有沒有真的睡著。
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Day 1 (2008/01/19)
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黃師父這幾周教我們的項目重點是調整薦椎 (S-1, S-2, S-3, S-4 and S-5)
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2007/08/14 晚上去新埔練功
黃師父分享一些比較玄的故事 (看下面故事區)
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昨天下午3/31 到師父山上的練功房，先和YOYO和RORO搬小石頭到山上土地公廟前去。聽大鳥上次搬四趟，自己和YOYO以為自己也OK的。
沒想到自己和YOYO爬到一半，自己都沒法喘過氣來。很像跑了好長的一段路，停在路邊喘氣的感覺。事實上，流了滿身大汗之外，兩隻腳也開始發軟。
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一年前4/1/2006的我沒去上班，因為當時覺得自己需要好好的休息調理自己長期沒有照顧的身體。在休息五個月，也因為在美國讀書的學長KP勸說又回到職場。一年過去了，回顧這一年， 我因為朋友的介紹去向黃師父學了自然禪功。也過了不工作，在家陪小孩、和小孩一起過暑假的日子。
如果那段時間說是我人生中的一個休止符，這個休止符也讓我更加了解自己，讓自己更清楚為什麼會讓自己累倒。
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