AIBOU KAKASHI

昨天下午請了半天假陪黑白郎君到師父山上的練功處。看到他練得很辛苦，師父一直說這算是職業傷害，腦部缺氧、心肺功能不佳還有免疫力下降。

其實，追究原因是我們不知道如何放鬆。

用嘴巴說放鬆很容易，但是要真的能在心理層次上放鬆可不是很容易。

黑白郎君長期在自我要求的壓力下，能願意去練功就蠻神奇了。光是下午只做頭部、上半身轉動的動作，就讓他暈眩到不行，一直想吐。他其實還可以放更鬆，因為他腳只要一移動，他還會把腳移回原先的位置，這一點充分展示出他那有短龜毛的個性。練自然禪不應該給自己一個框框去套。腳動就讓他動，順著身體的移動，讓氣去引導才對。

一直到他真的不能再轉下去後，他躺下來便一直打哈欠，之後算是睡著了。

我載他回到新竹，他忍不住在他家門口把肚子内的東西吐了出來。可以想像他真的練得很辛苦。他笑說還好不是吐膽汁。看來他也想開。

其實，我們都是長期對自己身體過份使用不當的那種人，一直用意志去壓抑身體的不適，直到自己真的體力負擔過度，才真的正面的面對事實。

我希望，能像師父說的，把自己的身體健康當做一項重要的事去經營。而讓自己健康後，能用健康的身心育去幫助需要幫助的人。

至少，黑白郎君身體如果能更健康，他也比較有體力照顧家人。面對一些困擾，也不會覺得煩躁。