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昨天晚上關師兄，告訴我說我的動作已經練開，應該到戶外去練。
在新埔國小，除了體育館外，天氣好在籃球場練過，其他地方我還沒嘗試過。所以，跟著關師兄到外面斜坡往體育場方向邊走邊練。
到了體育場邊，突然覺得全身氣流動的很快，開始全身擺動起來。關師兄幫我按摩肩膀與用手指刺向我的背部，我瞬間好像抓狂了起來，全身擺動速度與幅度變大，後來大吼大叫了起來。
關師兄在一旁指導，有一段時間，練到自己感覺呼吸不過來，還好他一直在旁提點，練完後，感覺脫胎換骨，十分刺激。
在後來師父講解時，說我的大吼大叫其實是在釋放心中的壓力，當壓力真的釋放出來之後，身體內部會產生變化，讓自己更健康。
我昨晚，全身都濕透，T恤應該可以擰出很多的汗。至於可以藉由抓狂發洩心中的壓力，昨天應該是第一次。
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