AIBOU KAKASHI

我是2006年二月中旬開始練氣功，每天約一小時到一小時半。過程其實很辛苦，我想這也是平常疏於照顧身體所必需付出的代價。

第一周(2006/2/21~2006/2/28)，我主要是修護肺部與放鬆心情，那時候正準備離職，工作交接的狀況。每次練功一定會雙掌拍打胸部，而拍打的力量會越來越大，導致很嚴重的咳嗽到好像要吐東西出來。我的舌頭也會一直擺動，發出一些很奇怪的聲音，據師父所說，舌頭的運動是在調整心理的壓力。 [所以愛說話，或嘮叨的人心理壓力都很大﹞。接著，手指會無意識的開使甩動，直到手指有點漲痛，之後手掌會拍打全身。第一周的成果是全身有多處瘀青。

第二周(2006/3/1~2006/3/7)，我開始適應無意識的甩動，全身的關節也開始放鬆。不過我會開始口呼佛號，主要是觀世音菩薩，據我老婆的觀察，我還說出一些她不是聽的很懂的日文。我這一周都會面向西方做朝拜的動作。據師父告訴我，我在祈求菩薩的慈悲，讓自己開始有感恩的心情來繼續練功。

第三周(2006/3/8~2006/3/15)，跟第二周比起來，有比較誇張，我的動作有打拳，類似畫符的動作，還跑進小孩的房間，念了一些沒人聽的懂的話。自己也有點害怕，請教師父後，比較安心些。師父解釋我心理希望能為小孩做些甚麼，就以下意識的行為做出來，在小孩房做的事不完全有意義，但是表示我對小孩的關心。師父認為我前世，若不是已經有接觸佛法，便是對佛法有嚮往。他問我對於宗教是否排斥，我告訴他並不會，因此我正式拜師，並向菩薩求得“陀羅尼”。師父並告訴我，自己要提醒自己，練功要放自然，不要追求某些特定的行為與動作。

第四周(2006/3/16~2006/3/22)，每天都排出時間來練習，動作比較溫和，可以感受到手掌的氣，當兩掌互相靠近時，有感受到之間有類似氣球的實體，我也比較不會呼佛號，但是會吹口哨和發音練習。

第五周(2006/3/23~2006/3/29/)，已經準備離開職場，心思有點混亂，不過開始感覺食量變小，體重稍微下降。